人類的性愛行為用做愛一詞來表達，其含義是非常深邃而廣博的。那麼，人們「做愛」的實際情況又是怎樣的?
問題：不滿意
據研究調查，在經常能達到性高潮的婦女中，約有40%的人並不滿意她們的性關係。
近年來性學研究者提出了一些富有哲理的新概念，認為人的性愛過程分為性慾、性喚起、血管充血、性高潮和性滿足(性欣喜)等五個部分。這種劃分更加追蹤了人們對性和性滿足的心理因素，即強調心理感受。其中性欣喜的提出，是與以往相比在認識上的最大不同。
什麼是性欣喜
性欣喜指的是兩性之間性愛交流的一種高峰體驗，是在性慾高潮後體驗到的美好、愉快而輕鬆的感受。做愛中獲得高潮和射精不是一回事，而是各自有別的。以往性學家，以及女性自己都認為，女性沒有陰莖不能射精，所以也就沒有獲得高潮的能力。這顯然是認識的膚淺。如今不同了，女性與男性迥然不同，甚至超出男性的性感受能力，乃是由於她們不是把性生活集中在陰莖這樣一個特定的器官上，因此，自然也就不會在做愛中由於射精而立刻停止性感受。
研究還認為，在一次性愛中男子同樣可以獲得多次高潮，只要他們不把性體驗的焦點集中在自己的陰莖上，特別是不要把高潮和射精相混淆。實驗研究表明，在男子射精並達到最終的強烈高潮之前，經常會出現多次不射精的高潮反應，說明男女在性反應上具有相似性。
男性的射精過程是一種異常緊張而有趣的參加過程，做愛中緊張的釋放就是生理的放鬆過程和肉體的精神化。也就是說把緊張度轉化為「性欣喜」。
一般地說，男子做愛通常以生殖器為主，射精時呼吸加深而不規則，可能出現痙攣現象，並暫時性失去控制，處於恍惚狀態，這種反應也可伴隨著各種方式的恐懼反應。做愛徹底的體力耗竭，是一個非常愉快的時刻，這是大多數男子性生活後的體驗。
經歷性欣喜，僅有愛情是不夠的
擁有安全感，身心徹底放鬆是獲得性欣喜的前提。對於男子來說，能與相親相愛的伴侶經歷性欣喜，僅有愛情是不夠的，還必須對妻子有非常透徹的瞭解和充分的信任，並得到她的完全合作。
性欣喜是一種美妙的心靈感受，每個人都應該學會體驗它
有人比喻說，性欣喜的發生就好比演奏一曲優雅的樂曲，樂師必須對他的樂器有徹底的瞭解，同時要精通所需的技巧。一個樂師還必須學會如何使自我消失，至少是暫時消失，即陶醉於音樂中，這樣音樂方能夠通過他的手指暢通無阻的流過。做愛時，肉體就好比樂器，音樂就是性欣喜。這種比喻是比較美妙的。
應該指出，成功的做愛，不是例行公事般的性交，至少需要一個小時的時間，有時甚至需要更久。
性欣喜缺乏的癥結
性欣喜是人的一種高級的心靈感受，而缺乏經歷性欣喜能力則是多種因素造成的。這些因素概括起來主要有以下幾個方面：
１錯把性高潮和射精等同起來，注意力過分集中在射精的感受上。
２把性興奮點過分集中於生殖器(陰莖)，使生殖器之外的身體與性樂趣完全脫離。
３特別是不能在不立即排精的情況下持久地保持強烈的性緊張，也就是說陰莖勃起的耐久性不夠。
４在性關係中男女不平等，表現為男主動女被動的傳統模式，沒有充分調動和發揮女性的積極性。
５雙方缺乏交流，或者是交流存在困難，尤其是男子只追蹤自己，不顧女方，不尊重對方感情。
顯而易見，這些原因都顯示出性知識的缺乏，需要補課學習或需要咨詢指導和治療。所以，要使潛在的性欣喜變成現實，必須改變上述種種不當的做法。性交往往是一種迫不及待的發洩，是敷衍了事，是低等行為;而做愛則是男女雙方為情起而共同追求的一種完全徹底的身心溝通與交流，是一種美好的舉動。也只有真正「做愛」了，才會體驗性欣喜。 |
