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日誌(1)

  • 一周減肥食譜 吃成窈窕淑女

    assjdhuer 發表於 2011-04-22 13:47:07

      一周減肥食譜 吃成窈窕淑女  合理的減肥食譜具有這樣的特點:吃起來順口,飽腹感好,吃完了不覺得非常饑餓;食物品種多樣,以素為主但葷素搭配,蛋白質充足;食物體積大,水分足,高膳食纖維,所含熱量卻很低。今天要介紹的是一...

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